[Tổng hợp] Các biện pháp tránh thai hiệu quả và an toàn
Hiện nay, vấn đề mang thai ngoài ý muốn không chỉ gây ảnh hưởng tinh thần mà còn để lại những hậu quả sau sinh. Do đó, các biện pháp tránh thai an toàn luôn là một giải pháp tối ưu cho các gia đình khi chưa sẵn sàng có con. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cách tránh thai hiệu quả giúp bạn có thêm nhiều sự lựa chọn khi sử dụng.
Lưu ý khi chọn biện pháp tránh thai
Việc lựa chọn các biện pháp phòng tránh thai như thế nào là do quyết định của mỗi người sử dụng. Bên cạnh đó, hầu hết các phương pháp này đều mang lại hiệu quả cao, nhưng không có bất kỳ biện pháp nào sẽ đảm bảo hoàn toàn cho người dùng. Do đó, trước khi lựa chọn bạn nên xin tư vấn từ các nhân viên y tế, thảo luận với bạn đời của mình đồng thời cũng cần lưu ý các yếu tố sau:
- Tình trạng sức khỏe của bản thân
- Tần suất quan hệ tình dục và số lượng bạn tình
- Sự an toàn và hiệu quả của biện pháp tránh thai đã lựa chọn
- Ưu tiên sự hài lòng và thoải mái của bản thân với phương pháp tránh thai đã chọn.
Lưu ý khi chọn biện pháp tránh thai
Sử dụng bao cao su (cả nam và nữ)
Bao cao su chính là phương pháp tránh thai phổ biến, bởi chúng được hoạt động nhằm giúp ngăn cho tinh dịch của người nam xâm nhập vào bên trong tử cung của người phụ nữ. Đặc biệt, bao cao su được chia làm hai loại:
- Dành cho nam giới: Khi lựa chọn bao cao su này nên dùng loại có kích thước phù hợp, do nếu bao nhỏ hơn so với kích thước dương vật sẽ dễ bị rách, mặt khác nếu lựa chọn bao quá rộng sẽ dễ tuột. Từ đó khiến hiệu quả tránh thai bị giảm sút và không đủ để bảo vệ bạn tránh khỏi những bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.
- Dành cho nữ giới: Gồm có hai vòng tròn ở hai đầu. Với đầu bên trong là một vòng tròn nhỏ di động giúp bạn nữ dễ dàng cho vào trong âm đạo, đầu còn lại sẽ có kích thước lớn hơn nhằm giữ bao không bị tuột vào bên trong khi quan hệ, đồng thời cũng giúp ngăn cho tinh trùng không tiếp xúc được với trứng.
Với phương pháp này có ưu điểm chính là ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục và không chứa hormone. Tuy nhiên, nhược điểm của chúng chính là dù bao cao su cho nữ hay nam đều sẽ có nguy cơ rách hoặc bong ra khi quan hệ nếu không biết dùng đúng cách.
Sử dụng bao cao su (cả nam và nữ)
Thuốc tránh thai hằng ngày
Một trong các biện pháp tránh thai hiện đại được nhiều người sử dụng hiện nay là thuốc tránh thai, với tác dụng giúp phòng ngừa khả năng mang thai hiệu quả cùng với các lợi ích khác như:
- Giúp cải thiện triệu chứng chuột rút trong suốt thời kỳ kinh nguyệt
- Làm giảm tình trạng viêm nhiễm vùng chậu và loãng xương
- Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá
- Có khả năng ngăn ngừa ung thư hay mang thai ngoài tử cung
- Làm giảm triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt, thiếu máu do thiếu sắt
Nhờ vào các lợi ích trên mà thuốc tránh thai mang lại hiệu quả cao khi sử dụng, tỷ lệ tránh thai đạt đến 93%. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này chính là nếu bạn quên uống thuốc sẽ làm giảm hoặc mất khả năng tránh thai. Thêm vào đó, phương pháp này không có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lây và đường tình dục (hay còn được gọi tắt là bệnh STDs).
Thuốc tránh thai hằng ngày
Thuốc tránh thai khẩn cấp
Đây là một phương pháp tránh mang thai ngoài ý muốn sau khi người nam và người nữ đã quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai hoặc đã dùng nhưng gặp sự cố. Thuốc tránh thai khẩn cấp gồm loại 1 viên chứa 1,5mg levonorgestrel hay 3mg norgestrel và bạn chỉ uống một viên. Nhưng với loại 2 viên, mỗi viên chứa 0,75mg levonorgestrel và uống 2 lần, mỗi lần cách nhau 12h hay bạn có thể uống 1 lần cả hai viên đều được.
Với giải pháp này sẽ giúp tránh mang thai dù trong quá trình quan hệ tình dục cả hai đều không dùng biện pháp tránh thai khác. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này chính là dễ gặp các tác dụng phụ, như buồn nôn, rối loạn kinh nguyệt, và không bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục.
Thuốc tránh thai khẩn cấp
Thuốc ngừa thai dạng tiêm
Các biện pháp phòng tránh thai an toàn không thể không kể đến chính là thuốc tiêm. Đây là loại thuốc được tiêm vào mông hay bắp tay của phụ nữ, giúp ức chế rụng trứng lên đến 100% và ức chế tiết chất nhầy ở cổ tử cung rất mạnh, khiến cho tinh trùng khó mà xâm nhập được vào buồng tử cung.
Ưu điểm của phương pháp này chính là thuốc tiêm sẽ kéo dài đến 3 tháng, tiện lợi hơn khi dùng thuốc tránh thai. Mặt khác, thuốc dạng tiêm sẽ khiến bạn bị rối loạn kinh nguyệt, chảy máu bất thường, hay tăng cân và không thể bảo vệ khỏi các bệnh STDs.
Thuốc ngừa thai dạng tiêm
Đặt vòng tránh thai
Đa số phương pháp dùng vòng tránh thai đạt hiệu quả khá cao (khoảng 97% – 99%) và được đặt trong tử cung của người phụ nữ. Đặc biệt, chúng có vai trò như một vật cản tinh dịch vào trong tử cung cũng như có thể tồn tại trong tử cung của bạn lên đến 10 năm.
Ưu điểm của biện pháp này chính là hiệu quả cao, dễ dàng tự lắp và tháo vòng mà không cần đi đến trung tâm y tế. Ngoài ra, chúng cũng làm khả năng sinh sản nhanh chóng trở lại sau khi tháo vòng và điều hòa được kinh nguyệt. Tuy nhiên, nhược điểm của biện pháp này chính là dễ bị viêm nhiễm âm đạo cũng như không chống lại các bệnh STDs.
Đặt vòng tránh thai
Cấy que tránh thai
Que tránh thai là một loại que nhỏ, mềm dẻo, và được đặt ở dưới da ngay cánh tay không thuận của người nữ. Chúng có tác dụng giúp giải phóng từ từ một dạng của hormone progesterone, phòng ngừa sự rụng trứng và làm đặc chất nhầy cổ tử cung nhằm khiến tinh trùng khó đi vào tử cung.
Với loại que này có ưu điểm chính là thời gian tránh thai lên đến 3 năm với tỷ lệ khá cao, cụ thể là 99,95%. Mặt khác, nhược điểm của phương pháp này là bạn phải đến cơ sở y tế có chuyên môn để cấy que vào da, đôi khi sẽ có chảy máu bất thường vào 3 tháng đầu sau khi cấy, dễ tăng cân và cũng không chống lại được các bệnh STDs.
Cấy que tránh thai
Miếng dán tránh thai qua da
Một trong 3 cách tránh thai an toàn nhất chính là sử dụng miếng dán tránh thai qua da. Đây là một dạng thuốc không hấp thụ qua đường tiêu hóa và được dán trực tiếp lên da. Với miếng dán tránh thai sẽ giúp giải phóng liên tục hormone, ngăn ngừa tốt tình trạng có thai và đạt hiệu quả cao lên đến 95%.
Ưu điểm của phương pháp này chính là dễ dàng tự lắp và tháo ra, không yêu cầu dùng mỗi ngày đồng thời còn giúp điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, chúng lại không dùng cho những phụ nữ mắc bệnh do ảnh hưởng từ estrogen và không thể bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh STDs.
Miếng dán tránh thai qua da
Dụng cụ tử cung (DCTC)
Dụng cụ tử cung là một dụng cụ nhỏ hình chữ T, yêu cầu người có chuyên môn đặt vào buồng tử cung của phụ nữ. Thông thường, DCTC sẽ có hai loại, gồm một loại chứa đồng và một loại chứa hormone progesterone. Đây được xem là các biện pháp phòng tránh thai có tác dụng về lâu dài và giúp mang thai trở lại nhanh chóng nếu dừng phương pháp này.
Ưu điểm của DCTC chính là có hiệu quả lên đến 99% đối với loại chứa đồng, riêng loại chứa hormone sẽ có hiệu quả 99.8% và cả hai đều có tác dụng về lâu dài. Tuy nhiên, DCTC sẽ làm tăng viêm nhiễm âm đạo và có thai ngoài tử cung. Bên cạnh đó, đối với người thường mổ đẻ nhiều lần thì nên hạn chế dùng cách này do sẽ khó đặt đúng vị trí, khó tháo và gây ảnh hưởng vết mổ cũ.
Dụng cụ tử cung (DCTC)
Mũ chụp cổ tử cung
Là một vòm silicon nhỏ và mềm, được đặt ở bên trong âm đạo nhằm ngăn tinh trùng xâm nhập. Mũ chụp cổ tử cung tương tự như một bao cao su, làm rào cản vật lý giữa tinh trùng và trứng. Đối với phương pháp này cần giữ nguyên vị trí của chúng ít nhất 6 giờ sau khi quan hệ.
Ưu điểm của cách tránh thai này là có thể dùng nhiều lần, nếu bạn giữ vệ sinh tốt sẽ có thể dùng đến 2 năm. Tuy nhiên, nhược điểm của mũ chụp cổ tử cung yêu cầu phải đặt đúng vị trí, theo dõi số giờ đã đưa vào và luôn vệ sinh sạch sau khi dùng.
Mũ chụp cổ tử cung
Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt
Được xem là một phương pháp tránh thai tự nhiên, thường dành cho người có kinh nguyệt đều đặn mỗi tháng. Với cách tránh thai này sẽ dựa vào cơ chế phóng noãn của trứng và thời gian sống của trứng sau khi rụng. Cụ thể, trứng sau khi rụng sẽ chỉ có thể sống được khoảng 12 tiếng, và nếu không thụ tinh sẽ chết. Riêng tinh trùng sẽ sống từ 2 – 5 ngày, do đó nếu bạn xác định được ngày phóng noãn thì sẽ chủ động trong việc tránh thai.
Với phương pháp này sẽ rất dễ áp dụng, không tốn kém và không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Tuy nhiên, nhược điểm của chúng chính là chỉ áp dụng cho người có kinh nguyệt đều đặn mỗi tháng, không đảm bảo chắc chắn bởi noãn có thể rụng bất thường và đặc biệt là không dành cho những vợ chồng có tần suất giao hợp cao.
Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt
Xuất tinh ngoài
Xuất tinh ngoài chính là trước khi xuất tinh, người nam sẽ rút cậu nhỏ ra ngoài nhằm làm giảm bớt hoặc hạn chế lượng tinh trùng phóng vào âm đạo. Đối với cách tránh thai này bạn phải đảm bảo dương vật ở xa âm đạo khi rút ra.
Đây được xem là một phương pháp tránh thai tự nhiên, tiện lợi và đơn giản, không cần dùng thuốc hay bất kỳ vật dụng nào. Mặt khác, nhược điểm của cách làm này sẽ mang lại nhiều rủi ro bởi chúng không tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, cụ thể là HIV, giang mai, viêm gan, nấm hay lậu.
Xuất tinh ngoài giúp hạn chế lượng tinh trùng phóng vào âm đạo
Triệt sản vĩnh viễn (cả nam và nữ)
Phương pháp này khuyến khích chỉ nên dùng cho những cặp vợ chồng khi họ đã đủ con theo mong muốn hoặc cả hai không muốn mang thai nữa. Đối với phụ nữ, cách triệt sản vĩnh viễn chính là thắt ống dẫn trứng, còn đối với nam là thắt ống dẫn tinh. Ngoài ra, tùy vào sức khỏe và tần suất làm việc, sau khi triệt sản khoảng 5 ngày thì cả nam và nữ vẫn có thể trở lại làm việc, nhưng nên tránh mang vác các đồ vật nặng.
Ưu điểm của phương pháp triệt sản vĩnh viễn đó là có hiệu quả hơn 99%, không ảnh hưởng đến nồng độ hormone, ham muốn tình dục và khả năng tinh dục. Tuy nhiên, với cách tránh thai này không thể đảm bảo các bệnh truyền nhiễm lây qua đường tinh dục, có thể gây ra tình trạng chảy máu trong, nhiễm trùng hoặc mang thai ngoài tử cung.
Triệt sản vĩnh viễn (cả nam và nữ)
Trên đây là toàn bộ các biện pháp tránh thai phổ biến nhất hiện nay mà bạn có thể tham khảo. Bên cạnh đó, với mỗi phương pháp sẽ đều có ưu và nhược điểm riêng, vì thế khi lựa chọn nên dựa vào sức khỏe, hoàn cảnh, kinh tế, tâm lý của bản thân và bạn đời để có phương pháp phù hợp nhé!
